Pizzapata kekseillä parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 8 unssia cremini-sieniä, nelostettu tai viipaloitu
• ¾ kuppi hienonnettu vihreää paprikaa (1 keskikokoinen)
• Kuppi hienonnettua sipulia (1 pieni)
• 1 tl kuivattua italialaista maustetta, murskattu
• ¼ tl suolaa
• ¼ tl jauhettua mustapippuria
• 2 kuppia marinara-kastike
• 1 ¼ kiloa keittämätöntä jauhettua kalkkunanrintaa
• ¾ kuppi vähärasvainen pannukakku ja leivinseos
• ⅓ kuppi raastettua Parmesan-juustoa
• ¼ tl kuivattua oreganoa, murskattu
• ¼ kuppi rasvatonta maitoa
• ½ kuppi murskattua osittain kuorittua mozzarellajuustoa (2 unssia) (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä 3 1/2 - 4 litran hitaassa liesissä sienet, paprika, sipuli, italialainen mauste, suola ja mustapippuri. Kaada marinarakastike kaiken päälle. Hajottaa jauhettu kalkkuna puulusikalla purra-kokoisiksi paloiksi. Lisää keittimeen sekoittaen yhdistääkseen.

• Vaihe 2

  Peitä ja keitä alhaisella lämmöllä 3 tunnin ajan.

• Vaihe 3

  Yhdistä pienessä kulhossa leivinseos, parmesanjuusto ja oregano. Lisää maito; sekoita haarukalla, kunnes yhdistyvät.

• Vaihe 4

  Käännä liesi korkean lämpötilan asetukseen. Pudota sekoitussekoittama ruokalusikallisella viidellä kuorella keittimeen olevaan seokseen, jakamalla reunat tasaisesti.

• Vaihe 5

  Peitä ja keitä vielä 45 - 60 minuuttia tai kunnes nymppäiden keskuksiin asetettu hammastikun tulee puhdas.

• Vaihe 6

  Tarjoaksesi halutaan ripottele jokaista annosta mozzarellajuustolla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 323 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 62 mg kolesterolia, 851 mg natriumia, 32 g hiilihydraatteja, 4 g kuitua, 13 g sokeria, 33 g proteiinia.