Sianlihahampurilaiset paahdettujen paprikoiden kanssa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kiloa jauhettua sianlihaa
• ¼ tl jauhettua kuminaa
• ¼ tl jauhettua mustapippuria
• ⅛ tl suolaa
• 3 rkl hunaja-sinappia
• 4 täysjyvävehnäistä vähäkalorista hampurilainenpulloa, halkaistu ja paahdettu
• ½ kuppi paahdettua punaista paprikaliuskaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä keskipitkässä kulhoon jauhettu sianliha, kumina, pippuri ja suola. Muotoile seos neljään 1/2 tuuman paksuiseen piirakkaan.

• Vaihe 2

  Hiili- tai kaasugrilliä varten aseta pihvit grillitelineeseen suoraan keskilämmöllä. Peitä ja grilli 10–12 minuuttia tai kunnes se on valmis (160 ° F), kääntämällä kerran grillin puoliväliin.

• Vaihe 3

  Asenna levitä hunaja-sinappi leivänpäällisten leikattuihin puoliin. Täytä pullat hampurilaisilla ja paahdetulla pippuriliuskalla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 356 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja, 8 g monityydyttymättömiä rasvoja), 77 mg kolesterolia, 378 mg natriumia, 18 g hiilihydraatteja, 6 g kuitua, 3 g sokeria, 25 g proteiinia.