Aprikoosi-kaurahiutaleet | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi monikäyttöjauhoja
• ½ kuppi täysjyväjauhoja
• ½ tl suolaa
• ½ tl ruokasoodaa
• ½ tl jauhettua kanelia
• 1 paistettu muna
• ¼ kuppi pakattua ruskeaa sokeria
• ½ kuppi tavallista vähärasvaista jogurttia
• ⅓ kupillinen vettä
• ¼ kupillista melassia
• ¼ kuppi ruokaöljyä
• 1 kuppi pikakeitetyt kaurahiutaleet
• ¾ kuppi nappasi kuivattuja aprikooseja
• ½ kuppi rusinoita
• ¾ kuppi seulottua jauhesokeria
• 1 - 2 rkl appelsiinimehua tai maitoa

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä suuressa sekoitusastiassa monikäyttöjauhot, täysjyväjauhot, suola, ruokasooda ja kaneli.

• Vaihe 2

  Yhdistä keskipitkässä sekoitusastiassa muna, fariinisokeri, jogurtti, vesi, melassi ja öljy. Sekoita jauheseokseen; Sekoita hyvin.

• Vaihe 3

  Sekoita kaura, aprikoosit ja rusinat. Levitä 13x9x2-tuumaiseen paistinpannuun.

• Vaihe 4

  Paista 350 asteen F. uunissa 20-25 minuuttia tai kunnes keskuksen lähellä oleva hammastikun tulee puhdas. Viileä.

• Vaihe 5

  Sekoita lasitettua varten jauhesokeria ja tarpeeksi appelsiinimehua tai maitoa tihkuvan konsistenssin saavuttamiseksi. Tihkuu tangon yli. Tekee 36 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 70 kaloria, 0 mg kolesterolia, 50 mg natriumia, 14 g hiilihydraatteja, 1 g proteiinia.