Juustoinen tortellini-vuoka | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 2 15 unssia astioita jäähdytetyn marinarakastikkeen kanssa
• 2 14, 5 unssia tölkkejä kuutioituna tomaatteja basilikalla, oreganolla ja valkosipulilla
• 1 12 unssipakkaus pakastettua keitetyt ja murennetut jauhetut makkaratyyliset lihakorvikkeet (soijaproteiini)
• 1 9 unssipaketti jäähdytettyä juustotäytteistä tortelliniä
• 1 kuppi murskattua mozzarellajuustoa (4 unssia)

ohjeet

• Vaihe 1

  Päällystä kevyesti 3-1 / 2- tai 4-nelijalkaisen hitaan keittimen sisäosa tarttumattomalla kypsennussumulla. Sekoita valmistettuun liesiin marinarakastike, puhdistamattomat tomaatit ja jauhettu lihakorvike.

• Vaihe 2

  Peitä ja kypsennä matalalämpötilassa 7 - 8 tuntia tai kuumassa lämpötilassa 3-1 / 2 - 4 tuntia.

• Vaihe 3

  Jos käytät korkeaa lämpöä, käännä alhaisen lämmön asetus. Sekoita tortellini. Peitä ja keitä 15 - 20 minuuttia enemmän tai kunnes tortellini on herkkyyttä. Ripottele mozzarellajuustolla. Anna seistä, peitettynä, 10 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut. Tekee 8 annosta.

Helppo puhdistaa:

Viivaa hidas liesi kertakäyttöiseen hitaan liesin vuoraukseen. Lisää ainesosat ohjeiden mukaan. Kun ruokalasi on valmistettu, lusikka ruokaa ulos hitaasta liesistä ja hävitä vuoraus vain. Älä nosta tai kulje kertakäyttöistä vuorausta ruoan kanssa sisällä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 298 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 23 mg kolesterolia, 1377 mg natriumia, 34 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 7 g sokeria, 21 g proteiinia.