Rapu dip | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi kypsennettyä rapujauhoa tai yksi 6 unssia voi raputtaa lihaa, valuttaa, hiutaleiksi ja rusto poistetaan
• ½ kupimajonesea tai salaattikastike
• ½ kuppi maitojauhetta
• 2 rkl hienonnettua punasipulia tai vihreää sipulia
• 1 ruokalusikallinen snippautui tuoretta tillirautaa tai 1 tl kuivattua tillirautaa
• 1 tl hienonnettua sitruunankuorta tai limekuorta
• 1 tl sitruunamehua tai limemehua
• Useat viivat pullotettiin kuumapippurikastiketta
• Dash cayennepippuria (valinnainen)
• Suolaa ja mustapippuria
• Hienoksi hienonnettu punainen tai vihreä sipuli (valinnainen)
• Valikoidut keksejä ja / tai vihanneskastikkeita

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita pienessä kulhossa rapu, majoneesi, smetana, 2 rkl sipulia, 1 rkl tilliä, 1 tl sitruunankuorta, sitruunan mehu, kuumapippurikastike ja haluttaessa cayennepippuria. Mausta maulla suolalla ja mustalla pippurilla.

• Vaihe 2

  Siirrä kasta tarjoiluastiaan. Peitä ja jäähdytä 2 - 24 tuntia. Koristele haluttaessa hienonnettua punaista tai vihreää sipulia. Tarjoile kekseillä tai vihanneskaskeilla. Valmistaa noin 1-1 / 3 kuppia (10 annosta).

Rapu Tartlets:

Valmistele upotus kuten yllä vaiheessa 1. Lusikka kasta 30 miniatyyriiseen fyllo-taikinakuoreen (kaksi, 2, 1 unssin pakkausta). Aseta kuuma alkuruoka 30 miniatyyreistä fyllo-taikinakuorta suurelle leivinlevylle. Lusikka kasta phyllo-kuoriin. Paista 350 asteen F-uunissa 5–8 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty. Koristele haluttaessa hienonnetulla sitruunankuorilla ja tuoreilla tilli-oksilla. Hapankurkku: 62 kalsiumia, 5 g rasvaa (1 g kylläistä rasvaa), 8 mg chol., 52 mg natriumia, 3 g karboa, 0 g ruokavaliota kuitua, 2 g proteiinia. Päivittäiset arvot: 1% vit. C, 1% kalsiumia, 1% rautaa. Vaihdot: 1 rasva

Ravintosisältö

Annosta kohden: 116 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 26 mg kolesterolia, 127 mg natriumia, 1 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 0 g sokeria, 3 g proteiinia.