Karpalo-omena-tee | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 kupillista tuoretta karpaloa
• 6 ohutta viipaletta tuoretta inkivääriä
• 4 kokonaista neilikkaa
• 2 2 tuuman kappaletta kiinni kanelia
• 4 kupillista vettä
• ¼ kuppi hunajaa
• 4 teepuskia
• 4 kuppia omenamehua

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita karpalot, mausteet ja vesi suuressa kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi; vähentää lämpöä. Keitä, kaatamatta, keskilämpötilassa 3 - 5 minuuttia tai juuri kunnes karpalot alkavat poputua.

• Vaihe 2

  Poista lämmöltä. Sekoita hunaja; lisää teepussit. Siivilöi karpaloseos kaksinkertaisen paksuuden, 100-prosenttisen puuvillajuustoseulan läpi. Hävitä kiinteät aineet. Palauta kireä seos kattilaan. Lisää omenamehu; lämmitä läpi.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 104 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 8 mg natriumia, 27 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 0 g proteiinia.