Viiden mausteen kana | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ⅓ kuppi pullotettua hoisinikastiketta
• 1 - 1, 5 tl viiden maustejauheen
• appelsiinimehu
• 1 2 kiloa deli paahdettua kanaa
• 2 3 unssia ramennuudeleita

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 400 asteeseen F. Sekoita pieneen kulhoon sekoitettu kastike, viisi maustejauhetta ja riittävästi appelsiinimehua (1-2 ruokalusikallista) sekoituksen muodostamiseksi harjaamista varten. Aseta kana telineeseen matalaan paistinpannuun. Harjaa noin puolet hoisiniseoksesta koko kokonaisen kanan päälle.

• Vaihe 2

  Paista kanaa, peittämätöntä, 15-18 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty ja lasitettu. Sekoita 1-2 ruokalusikallista lisä appelsiinimehua jäljellä olevaan hoisinikastikeseokseen, kunnes se on helppo tiputtaa. Aseta seos pieneen kattilaan; lämmitä läpi.

• Vaihe 3

  Poista maustepakkaus ramennuudelista; hävitä tai varaa paketti toiseen käyttöön. Keitä ja valuta nuudelit pakkausohjeiden mukaan.

• Vaihe 4

  Palvelemiseksi veistä kanaa. Jaa kanan viipaletta ja ramennuudelit neljälle päivällislevylle. Lusikka puolet kastikkeesta jokaisen annoksen yli; ohjaa jäljellä oleva kastike. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 317 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 125 mg kolesterolia, 926 mg natriumia, 20 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 24 g proteiinia).