Sisällysluettelo:
Viisivuotias Kevin ei voinut odottaa kenttämatkoaan käydäkseen esikoulullaan päiväkotiluokalla. Hän viihdytti viikkoja viikon ajan talon ympäri ja kysyi melkein joka päivä "Äiti, kuinka monta päivää vielä mennä kind-ee-artiin?"
Kun päivä vihdoin tuli, pieni poika teki äkillisen kasvot. "En halua mennä!" hän osutti. "Et voi tehdä minusta!" Järkyttynyt ja painettuna aikaa, Kevinin äiti pani hänet pakettiautoon, jossa hän itki hallitsemattomasti. Koulussa hän kieltäytyi seuraamasta muita lapsia kiertueella.
"En voinut uskoa sitä", sanoo hänen äitinsä, Donna Kochis Storrsista, Connecticutista. "Hän ajatteli, että tästä tulee upein asia. Sitten hän vain napsahti. Hän todella huijasi minua."
Kevin on klassinen esimerkki stressin joutuneesta lapsesta, ja myös hänen äitinsä yllätys on tyypillinen. Useimmat vanhemmat vaivaavat suuria vaivoja helpottaakseen lapsiaan suurten traumojen, kuten avioeron tai uudelle asuinalueelle muuttamisen kautta, mutta he unohtavat usein muut asiat, jotka lapset yleensä pitävät stressaavina.
Asiantuntijoiden mukaan normaalit päivittäiset tilanteet aiheuttavat tavallisimman stressin lapsille. Nautittavat tapahtumat, kuten syntymäpäiväjuhlat, perhejuhlat tai Kevinin kaltainen kenttämatka - uusi kokemus, josta hän tunsi olevansa epävarma kohdatessaan sitä - voivat nopeasti ylikuormittaa lapsen piirejä. Jopa näennäisesti pienet huolenaiheet, kuten pimeyden pelkääminen tai kiusaamisen kiusaaminen, voivat lumipalloa aiheuttaa vakavaa ahdistusta lapselle, jonka vanhemmat eivät auta asioita asettamaan näkökulmaan.
Mistä se tulee?
Lapsen ikä näyttää olevan suurin ennustaja ongelmallisen stressin aiheuttajille.
"Ei ole yllättävää, kun huomaat, että lasten kasvaessa heillä on paljon muutoksia ja uusia kokemuksia", sanoo Paul Jose, Loyola-yliopiston psykologian apulaisprofessori, joka on tutkinut lapsuuden stressin juuria. Jose sanoo, että ollakseen hyvä vianmääritys vanhempien on tunnettava lapsen kehitysaste.
Vaikka murrosikäinen näkökulma ja suosio tunnustetaan hyvin, esikoululaisten stressit ovat hienovaraisempia. Suurimpaan osaan liittyy muutoksia heidän rutiineissaan tai epäjohdonmukaisuuksiin pienissä maailman nurkoissa. 3–5-vuotiaiden lasten joukossa yleisiä stressitekijöitä ovat ristiriidat sisarusten kanssa, vanhempien väitteet, perhelomat kotona poissa kotoa ja tuntemattomat kokemukset, kuten uuden lapsenhoitaja tai pelaaminen ystäväkodissa, jossa äiti tai isä ei ole lähellä käsi. Lasten altistaminen uusille tilanteille pieninä annoksina kasvattaa heidän stressisietokykyään.
Mikä 6–10-vuotiaiden lasten mukaan on stressaavaa? Yleisiä vastauksia ovat syntymäpäiväjuhliin meneminen, testien ottaminen, joukkueille viimeisin valinta, yrittäminen miellyttää opettajia, ystävystyminen ja uuden kouluvuoden aloittaminen.
Lapset voivat myös olla erittäin herkkiä hienoille sosiaalisille vivahteille. "Suoritus leikkikentällä tai kikatus bussissa voi olla vakava asia lapsille", sanoo Alan Hirsch, psykologi ja entinen Chicagon lähellä sijaitsevan Linden Oaksin sairaalan Capable Kids -neuvontakeskusten johtaja.
Kaikki stressi ei tietenkään ole huonoa. "Hyvä laji motivoi meitä saamaan asiat päätökseen ja ratkaisemaan ongelmat tai vastaamaan haasteisiin", sanoo New York University University Centerin lasten opiskelukeskuksen johtaja Harold Koplewicz. Kun stressi viipyy, saa lapsen välttämään asioita tai vaikeuttaa normaalia toimintaa, niin se on ongelma.
Ole stressaaja!
Vanhemmat voivat tehdä paljon auttaakseen lapsiaan liikkumaan elämän lyönteillä. Viestintä on ratkaisevan tärkeää. Yritä viettää puoli tuntia päivässä juttelemalla ilman häiriöitä, ehdottaa Michael Gaziano, Rockford, Illinois, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, joka on erikoistunut lasten kysymyksiin. "Ja joka niin usein, tule heti ulos ja kysy:" Oletko onnellinen? " Aivan kuten ääni työpaineista saa aikuiset tuntemaan olonsa paremmaksi, puhuminen on myös upea katarsi lapsille. " Tässä on joitain toimenpiteitä, jotka vanhemmat voivat tehdä helpottaakseen lapsiaan stressaajan aikana.
Tunnista varoitusmerkit. Lapset reagoivat ylivoimaiseen stressiin aivan kuten aikuiset. Päänsärky ja kurkkuhaavat, keskittymisvaikeudet, nukkumis- tai syömisongelmat, halu olla yksin, heikko koulun suorittaminen ja ärtyneisyys tai aggressiiviset puhkeamiset ovat kaikki merkkejä pitkittyneestä ongelmasta.
Älä ylitä aikataulua. Vanhemmat saattavat ajatella, että aktiviteettien mukainen aikataulu valmistelee lapsia todelliseen maailmaan, mutta kehitysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että arvokas oppiminen tulee rakenteettomalta peliajalta. Ilman jäykkää rakennetta, lapset voivat vapaasti pohtia, olla luovia ja kokeilla päättääkseen mitä tehdä ja kenen kanssa leikkiä. Ja sammuta putki. Television melu, kaupallinen paine ja sensaatiomaisuus voivat olla kaikkea muuta kuin rentouttavaa lapsille.
Kuuntele myötätuntoisesti. Laskelmien tekeminen tai lasten huolenaiheiden harjaus voi pahentaa asioita. Kun et ota heidän pieniä ongelmiaan vakavasti, lapset epäröivät luottaa sinuun, kun joku häiritsee niitä syvästi, Gaziano sanoo.
"Antakaa lapsille mahdollisuus, vaikka annettaisiin heille huuhtelupullo, joka muuttui" hirviöä hylkiväksi "suihkutettavaksi sänkyjensä alle tai opetetaan heitä laskemaan 10, kun he saavat tuon" uh oh "tunteen vatsassaan", ehdottaa lasten Ann Vernon terapeutti Cedar Fallsissa, Iowa. "Lasten on tunnettava kykynsä tehdä jotain stressin hoitamiseksi."
Laita asiat perspektiiviin. Koska lapset eivät ole kehittäneet päättelytaitojaan, pienet asiat voivat helposti räjähtää mittasuhteista. Ensimmäinen tiehöylä ei välttämättä tunnista muita syitä outoihin varjoihin viehättävän hirviön lisäksi. Samoin vanhemmille lapsille ei yleensä tapahdu, että ystävää, joka ei palauta puheluaan, saattaa vain olla kiireinen tai että heitä napsauttavalla sisaruksella voi olla huono päivä.
"Lapset ovat usein itsensä uhreja, koska he kykenevät tulkitsemaan väärin", sanoi Gaziano. "Hyvin selvästi vanhempien on saatettava asiat heidän näkökulmaansa."
