Jauhettu ananas maku | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi purkitettuja ananaspaloja (mehupakkaus), valutettu
• ½ kuppi kevyesti pakattuja tuoreita mintun lehtiä (1/4 unssia)
• 1 rkl karkeajyväistä ruskeaa sinappia

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä ananas, minttu ja sinappi tehosekoittimen astiaan tai ruoanvalmistusastiaan. Peitä ja sekoita tai käsittele vain, kunnes yhdistyvät. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa vähintään yhden tunnin tai enintään 24 tunnin ajan. Tarjoa kanan, sian tai lampaan kanssa. Tekee 6-8 annosta.

Ruokavalion vaihto:

1/2 hedelmää.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 29 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 35 mg natriumia, 7 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 0 g proteiinia).