Sienikastikkeessa paistettu paisti | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 ½ kiloa luutonta naudanlihan istukkapaista, paahtopaistiä, silmän pyöreää paahtoa tai pyöreää paahtopaistaa
• 4 keskikokoista perunaa (noin 1-1 / 2 paunaa), neljännes
• 1 16 unssipakkaus pakastettuja pieniä kokonaisia ​​porkkanoita
• 1 4 unssin purkki (valutettu paino) (valutettu paino) sieni varret ja palat, valutettu
• ½ teelusikallista kuivattua tarragonia tai basilikaa, murskattu
• ¼ tl suolaa
• 1 10, 75 unssia voi tiivistää kultaista sienikeittoa

ohjeet

• Vaihe 1

  Trimmi paistin rasvaa. Leikkaa paisti tarvittaessa sopimaan 3-1 / 2 - 4-1 / 2-litran hitaaseen keittimeen. Keskeytä.

• Vaihe 2

  Yhdistä hitaassa liesissä perunat, jäädytetyt porkkanat, sienet, rakas tai basilika ja suola. Lisää paisti. Kaada sieni keitto seoksen päälle hitaassa liesissä.

• Vaihe 3

  Peitä ja kypsennä matalassa kuumassa 10 - 12 tuntia tai kuumassa 5 - 6 tuntia. Tekee 5 tai 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 338 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 62 mg kolesterolia, 817 mg natriumia, 31 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 1 g sokeria, 35 g proteiinia.