Maapähkinävoi pyöritä suklaan brownies parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• ¼ kuppi voita
• ¾ kupillista sokeria *
• ⅓ kupillinen vettä
• ¾ kuppi jäähdytettyä tai jäädytettyä munatuotetta, sulatettu tai 3 munaa, kevyesti pahoinpideltynä
• ¼ kuppia rypsiöljyä
• 1 tl vaniljaa
• 1 ¼ kuppia yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja **
• 1 tl leivinjauhetta
• ¼ kuppi kermaista maapähkinävoita
• 3 rkl maitoa
• ½ kuppi makeuttamatonta kaakaojauhetta
• ¼ kuppi miniatyyriä puolimakeaa suklaapalaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Vuoraa 9x9x2-tuumainen paistinpannu kalvolla, jatkamalla kalvoa pannun reunojen yli. Kalvo kevyesti keittosumulla; aseta pannu sivuun.

• Vaihe 2

  Kuumenna voi keskimääräisessä kattilassa alhaisella lämmöllä, kunnes sulanut. Poista lämmöltä. Sekoita sokeria ja vettä, kunnes sokeri on liuennut. Sekoita muna, öljy ja vanilja. Sekoita 1 kuppi jauhoja ja leivinjauhetta, kunnes yhdistyvät (taikina on ohut).

• Vaihe 3

  Siirrä 1/2 kuppia taikinaa pieneen kulhoon; vispilä maapähkinävoissa ja 1 rkl maitoa tasaiseksi. Sekoita toisessa pienessä kulhoon jäljellä oleva 1/4 kuppijauhoa ja kaakaojauhetta. Sekoita jauheseos ja loput 2 rkl maitoa jäljellä olevaan taikinaan; sekoita suklaapalat.

• Vaihe 4

  Kaada suklaataikari valmistettuun paistinpannuun. Lusikka maapähkinävoi taikina pieninä mummoina suklaataikinaan. Pyöritä taikinoita hiukan marmoroimiseksi pöytäveitsellä tai kapealla metallisella lastalla.

• Vaihe 5

  Paista 20-25 minuuttia tai kunnes yläosa tulee takaisin, kun sitä kevyesti kosketetaan, ja keskelle lähellä oleva puinen hammastikun tulee puhdas. Jäähdytä pannulla telineellä. Nosta leikkaamaton brownie ulos pannusta folion reunoilla. Leikkaa brownies.

* Sokerin korvike:

Valitse Splenda-sokeriseos. Noudata pakkausohjeita käyttääksesi tuotemäärää, joka vastaa 3/4 kupillista sokeria. Lyhennä paistoaikaa 15-18 minuuttiin.Per tarjoaminen korvikkeella: Sama kuin perusresepti, paitsi 141 kal., 13 g hiilihydraattia. (6 g sokeria).

** Jauhojen korvike

Korvaa 3/4-kupillinen täysjyväkaurajauhoja, täysjyvämaissijauhoja tai valkoisia papujauhoja 3/4-kupilliseen yleiskäyttöön tarkoitettuihin jauhoihin. Tai korvaa 1/2 kuppia täysrasvaista mantelijauhoa / jauhoja 1/2-kupillisella yleiskäyttöön tarkoitetulla jauholla. Tai korvata 1 1/4 kuppia korkeakuitujauhoja tai gluteenitonta leivonnaisia ​​jauhoja (jos käytät gluteenitonta leivontajauhetta, lisää vesi 1/2 kuppiin) kaikkiin yleiskäyttöön tarkoitettuihin jauhoihin. Jos käytät kahta jauhoja, sekoita ne yhdessä ennen lisäämistä reseptiin.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 152 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja), 6 mg kolesterolia, 66 mg natriumia, 17 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 10 g sokeria, 3 g proteiinia.