Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Voitele kuusi broilerinkestävää 8-10 unssin ramekiiniä; syrjään. Täyttämistä varten lämmitä suuri paistinpannu keskilämpötilalla. Lisää makkara; kypsennä noin 5 minuuttia tai kunnes se on ruskea, hajottamalla liha puun lusikalla kypsennettäessä. Tyhjennä rasva.
-
Lisää paprikat, sipuli, valkosipuli ja italialainen mauste makkaraan paistinpannuun. Vähennä lämpöä keskipitkäksi; keitä vielä 5 minuuttia. Sekoita tomaatit, 1/4 tl suolaa ja mustapippuria. Keitä vielä 3 minuuttia.
-
Poista paistinpannu lämmöltä. Sekoita 2 ruokalusikallista pikapolentaa.
-
Polenta-seosta varten vesi ja 1-1 / 2 tl suolaa keitetään keskipitkässä kattilassa. Lisää 1-1 / 3 kuppia heti polentaa kiehuvaan veteen ohuena virtauksena sekoittaen jatkuvasti. Vähennä lämpöä keskipitkäksi; keitä ja sekoita polentaa noin 3 minuuttia tai kunnes se on keskipehmeää. Poista lämmöltä. Sekoita 1/3 kuppia Parmesan-juustoa.
-
Jaa täyttö valmistettujen ramekiinien kesken. Ylätäyttö jokaiseen ramekiniin noin 1/2 kupilla polenta-seosta. Ripottele jäljellä oleva parmesanjuusto.
-
Paista peittämätöntä 25 minuuttia.
Ohjeet suuntaan:
Valmista vuoat vaiheen 5 ohjeiden mukaan. Peitä muovikäärellä; peitä folio. Jäädyttää enintään yhden kuukauden. Sulata vuoat jääkaapissa yön yli. Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Avaa ja paista noin 25 minuuttia. (Tai valmista vaiheen 5 ohjeiden mukaan. Peitä muovikäärellä; säilytä jääkaapissa enintään 24 tuntia. Mikroaaltouuni 100-prosenttisella teholla noin 2 minuuttia tai kunnes kuuma on keskellä, kääntymällä kerran keittimen puoliväliin, tai paista vaiheen 6 ohjeiden mukaisesti. .)
Ravintosisältö
Annosta kohden: 345 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 40 mg kolesterolia, 1330 mg natriumia, 41 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 16 g proteiinia.![Polenta ja makkara piirakat parempia koteja ja puutarhoja Polenta ja makkara piirakat parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/588/polenta-sausage-pies.jpg)