Ramen-täytetyt kanarinnat | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 4 8 unssin ihottomia, luuttomia kananrintapuolikkaita
• 1 3 unssipaketti kermaista kana-makuista ramennuudelia
• ½ 8 unssin kylpytuorejuustoa ruohosipulilla ja sipulilla tai halutun maun kermajuustoa (kuten jalapeno)
• ¼ kuppimaitoa
• ¾ kuppi italialaista maustettua panko-leipää
• 2 rkl raastettua Parmesan-juustoa
• 2 rkl voita, sulanut
• 1 kuppi haluttua maku pastakastike (kuten tomaatti ja basilika) tai neljäjuustoista pastakastike
• ¼ kuppi silputtua mozzarellajuustoa (1 unssi)

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 400 ° F: seen. Vuoraa 15x10 tuuman paistinpannu kalvolla; takki kypsennussumulla.

• Vaihe 2

  Leikkaa terävällä veitsellä syvä tasku jokaiseen kananrintaan leikkaamalla vaakasuorassa paksuimman osan kautta vastakkaiselle puolelle, muttei läpi.

• Vaihe 3

  Keitä nuudelit kattilassa kiehuvaa vettä 3 minuuttia; valua. Siirrä kuumat nuudelit kulhoon, sisältäen maustepaketin, kermajuuston ja 2 rkl maitoa. Sekoita nuudelien peittämiseksi huolellisesti. Lusikallinen nuudeleseos kanan taskuihin. Aseta kana valmistettuun paistinpannuun.

• Vaihe 4

  Sekoita kulhoon panko ja parmesanjuusto. Harjaa täytetyn kanan päät jäljellä olevalla maidolla ja ripottele panko-seoksella, painamalla panko-seosta kanalle tarvittaessa. Tipputa sulatetulla voilla.

• Vaihe 5

  Paista 25 minuuttia. Lusikka pasta kastike kanan päälle ja ripottele mozzarellajuustolla. Paista noin 5 minuuttia enemmän tai kunnes kana on valmis (165 ° F).

Ravintosisältö

Annosta kohden: 676 kaloria, (15 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja), 216 mg kolesterolia, 1262 mg natriumia, 37 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 6 g sokeria, 60 g proteiinia.