Saucy succotash | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 16 unssipaketti jäädytettyä koko ytimen maissia, sulatettu
• 1 16 unssipakkaus jäädytettyjä limapavuja, sulatettu
• 1 14, 75 unssi voi kermamaista maissia
• 1 kuppi hienonnettua punaista paprikaa
• 1 kuppi silputtua savustettua Gouda-juustoa (4 unssia)
• ½ kuppi hienonnettua sipulia
• 2 tl kumina siemeniä
• ¼ kupillista vettä
• 1 8 unssinen laatikko kevyttä maitojauhetta

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä 3-1 / 2- tai 4-nelijalkaisessa hitaassa liesissä koko ytimen maissi, liman pavut, kermamainen maissi, paprika, juusto, sipuli ja kumina. Kaada vesi kaiken päälle.

• Vaihe 2

  Peitä ja kypsennä matalalämpötilassa 5–6 tuntia tai kuumassa lämpötilassa 2–1 / 2–3 tuntia.

• Vaihe 3

  Sekoita happea kerma varovasti. Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua. Tekee 12 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 158 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 14 mg kolesterolia, 282 mg natriumia, 25 g hiilihydraatteja, 4 g kuitua, 7 g proteiinia.