Smoothie laukut | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi mansikoita, neljännes
• 2 kuppia banaaneja, viipaloitu
• ½ kuppi mustikoita
• ½ kuppi vadelmia
• 1 kuppi vaaleankaalia
• 1 kuppi pinaattipinaattia

ohjeet

Prep:

• Vaihe 1

  Jaa aineosat neljään uudelleen suljettavissa olevaan 1 kvartsi-muovipussiin. Sulje ja pakasta enintään kuukaudeksi.

Valmistaa smoothie:

• Vaihe 1

  Yhdistä tehosekoittimessa yhden pussin sisältö 1/2 - 1 kuppia mantelimaitoa tai omenamehua. Sekoita korkealla lämpötilassa 1 minuutin ajan tai tasaiseksi. Tarjoile heti.