Sisällysluettelo:
- Jogurtti-marjapakkaus
- Avokado-Turkki-kääre
- Lohi Kääri
- Kesäkurpitsa-tomaattikääre
- Hummus-munakerros
- Maapähkinävoi-banaanikääre
- Lisää nopeita ja helppoja reseptejä
Unohda ohittaa lounas tai tarttua vain granolabaariin kiireisenä päivänä. Nämä pitaleipäkääreet ovat nopeaa, helppoa ja täydellistä ottaa matkalle. Otatpa sitten yhden lounaalle tai jopa nopeaan aamiaiseen, nämä namia-huivit pitävät sinut tyytyväisenä tuntikausia.
Jogurtti-marjapakkaus
Anna kreikkalaiselle jogurttikupillesi vauhtia tekemällä siitä herkullista ja helppoa pita-kääriä. Aloitimme tavallisesta kreikkalaisesta jogurtista, mutta voit mukauttaa tämän kääreen käyttämällä lempimakuasi. Tämän yksinkertaisen levityksen päälle lisää mansikkaviipaleita, paahdettuja saksanpähkinöitä ja tippaa hunajaa.
Avokado-Turkki-kääre
Tämä runsas pitapeite on selkeä päivitys yksinkertaiseen voileivään. Paras täysjyväpitaleipä, murskattua avokadoa, viipaloitua kalkkunaa, murskattua fetajuustoa ja puolitettuja Kalamata-oliiveja.
Lohi Kääri
Anna kypsennykset ja lox välimerellinen päivitys tällä yummy pita topperilla. Aloita kermaisella viipaloidulla vuohenjuustolla, lisää sitten ostettu pesto, savulohi ja viipaloidut kurkut.
Kesäkurpitsa-tomaattikääre
Hemmottele itseäsi todella Välimeren inspiroimalla lounaalla tällä kasviksella täytetyllä pitakerroksella. Levitä pehmeälle vuohenjuustolle, lisää sitten kypsennetyt kesäkurpitsaviipaleet, puolitettu kirsikkatomaatit, sprinkleri mustapippuria ja nopea oliiviöljyn tihku.
Hummus-munakerros
Pakkaa lounas proteiinilla tällä erittäin helpoilla pita-päällyslevyillä. Aloita levittämällä hummus, lisää sitten paahdetut punaiset paprikat, arugula ja paistettu muna.
Maapähkinävoi-banaanikääre
Ohita tavallinen maapähkinävoi ja banaanivõileipä ja kokeile tätä Välimeren-versiota, joka on täynnä makua ja namia. Lisää pitaleipä sekoituksella ricotta-juustoa ja maapähkinävoita (tai korvaava aurinkovoi), kerro sitten banaaniviipaleille ja rusinoille. Jos kaipaat jotain hiukan makeampaa, kokeile viimeistellä tämä käärme tipalla hunajaa.
Lisää nopeita ja helppoja reseptejä
Pita-huivit eivät ole ainoa vaihtoehto herkullisille ja nopeille aterioille. Kokeile näitä muita nopean lounaan ideoita ja Välimeren reseptejä:
Terveellisiä voileipäreseptejä
5 minuutin lounaslaatikkoideat
5 pakollista Flatbread Pizza -päällystettä
Terveellisiä Välimeren ruokavalion reseptejä
Lounasrasiaideat (aikuisille!)
![Grab-and-go-pitaleipäkääre | parempia koteja ja puutarhoja Grab-and-go-pitaleipäkääre | parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipes/771/grab-go-pita-bread-wraps.jpg)