3 Yllättäviä tapoja kasveista tehdä sinusta terveellisempiä ja onnellisempia | parempia koteja ja puutarhoja

On yleistä tuntea olleensa elvytetty vietetyn ajan ulkona vietetyn ajan jälkeen (jotkut lääkärit määräävät jopa luontoa potilaille!), Mutta todellisuudessa monet meistä eivät todellakaan huomaa erityisiä kasveja ja puita, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa niin hyväksi.

Tämä kasvien sokeudeksi kutsuttu ilmiö viittaa ihmisen taipumukseen sivuuttaa kasveja. Voimme antaa eläimille nimen, keskittyä heihin, muistaa heidät, erottaa ne toisistaan. Mutta kasvit? Ihmisille kasvit voivat lopulta näyttää samalta ja voidaan unohtaa. Ja heidän ei pitäisi olla, koska kasvien elämässä havaitseminen ja siihen keskittyminen voi olla hyvä kaikille.

Kasvien sokeus on asia, josta tutkijat ja aktivistit huolestuttavat paljon; se johtaa negatiivisuuksiin, kuten vähemmän kiinnostusta elintarviketieteeseen, luonnonsuojeluun ja ympäristön terveyteen. Voit todennäköisesti nimetä neljä tai viisi uhanalaista eläinlajia pään yläosasta - jättiläinen panda, sarvikuono, monark-perhoset, Kalifornian kondor -, mutta voisitko nimetä yhden uhanalaisen kasvilajin?

Kasvien sokeuden ratkaisuihin sisältyy enimmäkseen koulutus ja upottaminen: oppiminen ja ajan viettäminen kasvien elämässä, joka on niin tärkeätä planeetallemme ja selviytymisellemme. Mutta kasvien pitämisessä mielen edessä on myös henkilökohtaisia ​​etuja. Tässä on kolme tapaa, jolla kasvit voivat tehdä sinusta onnellisemman ja terveemmän.

1. Kasvit voivat parantaa mielialaa

Yhdessä tutkimuksessa vuodelta 2012 havaittiin, että pelkästään vihreällä värivaikutuksella on positiivinen vaikutus psykologisiin näkymiin - että se parantaa mielialaa. Monien muiden tutkimusten mukaan vihreä liikunta, joka lähtökohtaisesti tarkoittaa metsässä viettämistä, parantaa sekä itsetuntoa että mielialaa. Tunnemme melko voimakkaasti, että kasvit toimivat stressiä vähentävänä aineena. Ei todellakaan ole loppua tutkimuksille, jotka osoittavat, että jos vietät aikaa kasvien kanssa, mielialasi nousee.

2. Kasvit voivat parantaa immuunijärjestelmääsi

Ryhmä japanilaisia ​​tutkijoita selvitti, että metsäpuistoissa käyminen voi lisätä ihmisen luonnollisten tappajasolujen määrää. Luonnolliset tappajasolut toimivat itsenäisesti etsien kehon vaurioituneita tai vaarallisia soluja, ja useampi niistä auttaa immuunijärjestelmääsi. Jatkotutkimuksessa havaittiin, että tämä voi johtua puiden vapauttamista eteerisista öljyistä. Joten seuraavan kerran kun harkitset kävelyä luonnon läpi, käy se - viettämällä aikaa kasvien ja puiden keskuudessa, voit tehdä terveisemmäksi.

Nämä 5 huonekasvia ovat naurettavan helppo kasvattaa

3. Kasvit voivat parantaa keskittymiskykyäsi

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että viettämällä aikaa kasvien kanssa, joko sisällä tai ulkona, voit lisätä muistisi pysyvyyttä jopa 20 prosenttia. Se ei ole myöskään ulkopuolinen asia: muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvit voivat lisätä keskittymiskykyäsi, tuottavuutta, luovuutta ja ongelmanratkaisutaitojasi.

Ymmärtäminen siitä, kuinka kasvit voivat auttaa sinua, voi olla ensimmäinen askel arvioida ja ymmärtää kuinka tärkeät kasvit ovat koko planeetalle. Lisäksi kasvien oppiminen auttaa sinua voittamaan trivia-illan.