Meksikon naudanlihaa ja tortilloja parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 8 6 tuuman maissi tortilloja
• 1 17 unssipaketti jäähdytettyä naudanlihapaistia paistettua mehua
• 1 14, 5 unssi voi kuutioittua tomaattia vihreillä chileillä
• 1 vihreä paprika, leikataan suikaleiksi
• 1 kalkki, leikattu kiilaksi
• Maitosuklaa (valinnainen)
• Tuoreet korianteri-ovet (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Kääri tortillat mikroaaltouunissa turvallisiin paperipyyhkeisiin. Mikroaaltouuni 100-prosenttisesti (korkea) 45–60 sekuntia tai lämpimään asti. Peite; syrjään.

• Vaihe 2

  Mikroaaltouuni naudanlihaa pakkausohjeiden mukaan. Sillä välin aseta puhdistamattomat tomaatit pieneen kattilaan; lämmitä läpi.

• Vaihe 3

  Poista liha ja varaa mehut. Leikkaa viipaleiksi. Tarjoa lämmitetyissä tortilloissa tomaattien ja vihreiden paprikaliuskojen kanssa. Ohita kalkkikiilat, smetana ja korianteri. Tihraa tilattuja mehuja. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 319 kaloria, (5 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 64 mg kolesterolia, 857 mg natriumia, 34 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 7 g sokeria, 27 g proteiinia.