Hirviösuu | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 keskikokoista vihreää tai punaista omenaa
• Kuppi maapähkinävoita
• ⅓ kuppi karkkia maissia

ohjeet

• Vaihe 1

  Ydin omenat; leikkaa kukin 8 paksuksi viipaleksi. Tee jokainen suu levittämällä noin 1 tl maapähkinävoita omenaviipaleelle. Lisää noin 5 kappaletta karkkia maissia hampaisiin.

• Vaihe 2

  Levitä toinen omenaviipale noin 1 tl maapähkinävoita; paina ensimmäisen omenaviipaleen päälle. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 206 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 131 mg natriumia, 25 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 9 g sokeria, 5 g proteiinia.