Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Keitä suuressa kattilassa perunoita riittävän kevyesti suolatussa kiehuvassa vedessä peittämään 15 - 20 minuuttia tai kunnes tarjous on; valua. Soseuta perunamassalla tai lyö hitaalla nopeudella sähkösekoittimella. Lisää vähitellen smetanaa, maitoa ja 1/2 tl suolaa, murskaamalla tai lyömällä, jotta perunaseos muuttuu kevyeksi ja fluffyksi. Sekoita 1/2 kuppia juustoa.
-
Kypsennä naudanlihaa, paprikaa, sipulia ja valkosipulia suuressa kattilassa keskilämmöllä, kunnes liha on ruskea. Tyhjennä rasva. Sekoita puhdistamattomat tomaatit, maissi, maustetut jalapeñot, kumina, oregano, cayenne-pippuri (haluttaessa) ja jäljellä oleva 1/4 tl suolaa. Tuo haudutaan; vähentää lämpöä. Mausta sekoittamatta 5 minuutin ajan makujen sekoittamiseksi. Sekoita jäljellä oleva 1/2 kuppi juustoa.
-
Lusikka naudanlihaseosta 2/2-neljään keittoastiaan. Lusikka perunamuusia mummoissa naudanlihaseoksen päällä. Ripottele lisää juustoa. Paista noin 20 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty ja juusto sulaa. Top haluttaessa vihreällä sipulilla.
Ravintosisältö
Annosta kohden: 420 kaloria, (9 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 7 g monityydyttymättömiä rasvoja), 99 mg kolesterolia, 823 mg natriumia, 31 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 6 g sokeria, 32 g proteiinia.![Kumina-piikki paimenen piirakka | parempia koteja ja puutarhoja Kumina-piikki paimenen piirakka | parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/916/cumin-spiked-shepherds-pie.jpg)