Melko vaaleanpunainen smoothie | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi siementettyä, kuutioitua vesimelonia
• ½ kuppi puolitettu mansikoita
• 1 rkl katkesi tuoretta basilikaa
• ½ - 1 kuppi jääkuutioita

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä sekoittimessa vesimeloni ja mansikat; peitä ja sekoita tasaiseksi. Lisää basilika; sekoita, kunnes yhdistetään. Lisää vähitellen jäätä sekoittaen haluttuun konsistenssiin.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 69 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 2 mg natriumia, 17 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 13 g sokeria, 1 g proteiinia.