Suklaapala evästeet parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

⅓ kupilla rypsiöljyä *
3 rkl voita, pehmennetty
½ kuppi rakeistettua sokeria **
½ kuppi pakattua ruskeaa sokeria **
1 tl ruokasoodaa
¼ tl suolaa
2 munavalkuaista
2 tl vaniljaa
2 ½ kuppia yleisjauhoja
1 kuppi puolimakea suklaapaloja

ohjeet

Vaihe 1
Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Viivaa evästearkki pergamenttipaperille tai rasvaa kevyesti evästearkki; syrjään.
Vaihe 2
Voita öljyä ja voita suuressa sekoitusastiassa sähkösekoittimella keskipitkällä tai suurella nopeudella 30 sekuntia. Lisää rakeistettu sokeri, fariinisokeri, ruokasooda ja suola. Vatkaa, kunnes yhdistyvät, raapimalla kulhon puolia toisinaan. Vatkaa munavalkuaisiin ja vaniljaan, kunnes yhdistyvät. Beat niin paljon jauhoja kuin voit sekoittimen kanssa. Sekoita jäljellä olevat jauhot ja suklaapalat puulusikalla.
Vaihe 3
Pudota taikina pyöristetyllä teelusikalla 2 tuumaa toisistaan valmistetulle evästelevylle; litistä hieman. Paista 7 - 8 minuuttia tai vain, kunnes reunat ovat paikoilleen ja pohjat ovat vaaleanruskeita (keskukset ovat pehmeät, mutta kiinteytyvät, kun ne jäähtyvät). Jäähdytä evästearkilla 1 minuutin ajan. Siirrä evästeet telineeseen; viileä. Säilytä evästeet heti, kun ne ovat viileitä.

* Rasvakorvikkeet:

Valitse purkitettu kurpitsa, makeuttamaton omenakastike, kypsä banaaninmuusi, purettu silkkityyppinen tofu (tuore papu juustomateriaali) tai pellavansiemenjauho (jos käytät pellavansiemenjauhoa, laske jauhot 2 kuppiin ja käytä 3 munavalkuaista). Säilytä evästeitä rasvakorvikkeella jääkaapissa enintään 2 vuorokautta tai jäädyttää korkeintaan yhden kuukauden. g hiilihydraattia. Vaihdot: 0, 5 rasvaa.KOKOKOKSU LENNASEEMNEN Aterialla: Sama kuin perusresepti, paitsi 83 kalsiumia, 3 g kokonaisrasvaa, 64 g natriumia, 14 g hiilihydraattia, 2 g pro. Vaihdot: 0, 5 rasvaa.

** Sokerin korvikkeet:

Valitse korvattu rakeistettu sokeri Splenda-sokeriseos. Valitse Splenda Brown Sugar Blend korvaamaan fariinisokeri. Noudata pakkausohjeita, jos haluat käyttää tuotemääriä, jotka vastaavat 1/2 kuppia kutakin sokeria. PERUSKOKEET ASENNUSTEN KANSSA: Sama kuin perusresepti, paitsi 93 kalsiumia, 12 g hiilihydraattia, 61 mg natriumia.

Kauppaan:

Kerros evästeet vahapaperiarkkien välillä ilmatiiviissä astiassa; peite. Säilytä huoneenlämpötilassa korkeintaan 3 vuorokautta tai pakastaa enintään yhden kuukauden.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 102 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 3 mg kolesterolia, 62 mg natriumia, 15 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 9 g sokeria, 1 g proteiinia.