Inkivääri-kerma parsat | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 8 unssia parsakeihäät
• ¼ kuppi puolitoista tai kevyttä kermaa
• 2 rkl vettä
• 1 tl maissitärkkelystä
• ¼ tl kana-broilerin rakeita
• ¼ tl raastettua tuoretta inkivääriä tai viivajauhetta inkivääriä
• ¼ tl hienonnettua sitruunankuorta

ohjeet

• Vaihe 1

  Keitä keskikastikkeessa katkaat parsat, keitetyt parsat keihällä, pienessä määrässä kiehuvaa vettä 4 - 5 minuutin ajan tai kunnes rapea-tarjous. Valua.

• Vaihe 2

  Samaan aikaan yhdistä kastikkeessa pienessä kattilassa puolikas ja puolikas tai kevyt kerma, vesi, maissitärkkelys, kananlihajauherakeet, tuore inkivääri tai jauhettu inkivääri ja sitruunankuori. Keitä ja sekoita, kunnes paksuuntunut ja kupliva. Keitä ja sekoita vielä 2 minuuttia. Tarjoa kastike parsan päällä. Tekee 2 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 73 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 11 mg kolesterolia, 129 mg natriumia, 7 g hiilihydraatteja, 4 g proteiinia).