Koti Resepti Grillattuja pihvejä martini-kierroksella parempia koteja ja puutarhoja

Grillattuja pihvejä martini-kierroksella parempia koteja ja puutarhoja

Sisällysluettelo:

Anonim

ainekset

ohjeet

  • Trimmirasva pihvit. Aseta pihvit muovipussiin, joka on asetettu matalaan astiaan. Marinointia varten sekoita pienessä kulhossa vihreät sipulit, gin, oliiviöljy ja sitruunankuori. Kaada pihvien yli; sinettipussi. Marinoi jääkaapissa 30 minuutin ajan kääntämällä pussi kerran. Tyhjennä pihvit, hävitä marinadi. Paina murskatut pippuripihvit pihvien molemmille puolille.

  • Kuumenna kaasugrilli. Vähennä lämpöä keskisuureksi. Sijoita pihvit grillitelineeseen suoraan lämmön yli. Peitä ja grilli, kunnes pihvit ovat toivottua hedelmällisyyttä, kääntämällä kerran grillin puoliväliin. (Anna keskimäärin harvinaisten 14-18 minuutin ja keskipitkän 18-18 minuutin ajan.) Mausta mausta suolalla. Koristele pihvit viipaloidulla sipulilla ja sitruunankuorinauhoilla. Tekee 4 annosta.

vinkkejä

Keittääksesi hiiligrillillä valmista pihvit kuten yllä. Grillaa suoraan keskikokoisten hiilien päällä, antaen 14-18 minuuttia keskiharvinaisille ja 18-22 minuuttia keskipitkille ja kääntämällä kerran puolivälissä grillaamiseen.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 264 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 93 mg kolesterolia, 201 mg natriumia, 0, 5 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 43 g proteiinia).
Grillattuja pihvejä martini-kierroksella parempia koteja ja puutarhoja