Päärynä-chutney-salsa | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ kuppi paksu salsa
• 3 rkl chutneya, leikkaa suuret palat
• 1 keskimääräinen päärynä, kuorittu, kerrostettu ja hienonnettu (1 kuppi)
• ½ kuppi hienonnettua, siemennettyä, kuorittua kurkkua
• 2 ruokalusikallista raastettua mantelia, paahdettua

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita keskivati ​​kulhoon salsa, chutney, päärynä ja kurkku. Tarjoa heti tai peitä ja jäähdytä tarjoiluaikaan asti. Ennen tarjoilua sekoita paahdetut mantelit. Valmistaa noin 2 kuppia (32, 1 rkl annosta).

vinkkejä

Valmista salsa. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa 24 tunnin ajan eteenpäin. Sekoita pähkinät juuri ennen tarjoilua.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 11 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 14 mg natriumia, 2 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 0 g proteiinia.