Koti Resepti Bataatit paahdettujen pekaanipähkinöiden kanssa parempia koteja ja puutarhoja

Bataatit paahdettujen pekaanipähkinöiden kanssa parempia koteja ja puutarhoja

Sisällysluettelo:

Anonim

ainekset

ohjeet

  • Kuumenna uuni 350 asteeseen F. Kuuraa perunat ja piikki haarukalla. Harjaa oliiviöljyllä. Ripottele 1 rkl suolaa. Aseta perunat 15x10x1-tuumaiseen paistinpannuun. Paista, peittämätön, 30–40 minuuttia tai kunnes se on pehmeää. Jäähdytä, kunnes sitä on helppo käsitellä.

  • Puoli perunoita; Kaada liha pois ja heitä iho pois. Purista hieno mesh seula läpi. Siirrä suureen kulhoon.

  • Yhdistä pienessä kattilassa voi ja vaahtokerma; keitä keskilämpötilassa, kunnes seos on kiehua. Taita bataatteihin yhdessä vaahterasiirappin, muskottipähkinän ja jäljellä olevan 1 tl suolaa. Siirrä 2-neljään keittoastiaan.

  • Peitä ja jäähdytä jopa 24 tuntia.

  • Kuumenna uuni 350 asteeseen F. Paista jäähdytettyä vuokaa, peitettynä, 55 minuutin ajan sekoittaen kerran. Nosta uunin lämpötila 450 asteeseen F. Löysää ja ripottele vaahtokarkkeja perunoille. Paista peittämätöntä 12-15 minuuttia tai kunnes vaahtokarkkeja ovat kullanruskeita. Ripottele paahdetut pekaanipähkinät. Tarjoile heti. Tekee 8 (1/2-kupillista) annosta plus jäämät

Palvella heti:

Jäähdytysvaihe voidaan jättää pois. Jatka vaiheen 3 läpi. Nosta uunin lämpötila 450 asteeseen F. Ripottele vaahtokarkkeja perunoille. Paista peittämätöntä 12-15 minuuttia tai kunnes vaahtokarkkeja ovat kullanruskeita. Ripottele paahdetut pekaanipähkinät.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 255 kaloria, (7 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja), 33 mg kolesterolia, 670 mg natriumia, 30 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 11 g sokeria, 2 g proteiinia.
Bataatit paahdettujen pekaanipähkinöiden kanssa parempia koteja ja puutarhoja